Rookvrij in Vertrouwen
Persoonlijke begeleiding naar een leven zonder roken
Je hoeft het deze keer niet alleen te doen
In 1 week laat je de sigaret achter je. In 5 weken bouw je aan een rookvrij leven waarin je je fitter, vrijer en sterker voelt. Je ontdekt dat je het kunt! Je leert omgaan met moeilijke momenten zonder terug te vallen in je oude patroon. En terwijl de dagen zonder sigaret zich opstapelen, groeit ook het vertrouwen in jezelf. |
Herkenbaar?
- Je weet misschien al heel lang dat je wilt stoppen met roken.
- Mogelijk heb je al meerdere pogingen gedaan
- Een paar dagen ging het goed
- Een week, misschien zelfs een paar weken!
- En toen kwam dat moeilijke moment
- Stress. Vermoeidheid. Een feestje. Een ruzie. Een kop koffie. Of gewoon ineens die enorme behoefte aan een sigaret
- En voor je het weet, rook je weer.
- Niet omdat je niet wilt stoppen.
- Maar omdat stoppen gewoonweg moeilijk kan zijn en helemaal wanneer je het alleen moet doen.
Daar wil ik naast je staan
Met Rookvrij in Vertrouwen begeleid ik je persoonlijk, gedurende vijf weken, op weg naar een leven zonder sigaret in combinatie met homeopathie.
Met aandacht, voorbereiding, persoonlijke begeleiding en juist in de eerste week dagelijks contact!
Je maakt zelf de keuze om te stoppen. Ik loop met je mee.
Verlang je naar
- Regie over jouw keuze om te stoppen met roken
- Ervaren dat jij sterker bent dan je gewoonte
- Meer vrijheid door niet meer afhankelijk te zijn van het moment van roken
- Je fitter en vitaler te voelen
- Meer rust in je hoofd zonder steeds bezig te zijn met roken
- Trots zijn op jezelf, omdat je deze keer wél voor jezelf hebt gekozen
- Het vertrouwen voelen: ik kan dit
- Een stressmoment te kunnen doorstaan zonder terug te vallen in je oude patroon
Wat heb ik te bieden?
Ik begeleid mensen die écht klaar zijn met roken naar een rookvrij leven.
Niet door je alleen een methode of een paar tips mee te geven, maar door 5 weken persoonlijk naast je te staan. We bereiden samen de stopdatum en de jouw stopplan voor en plannen drie live/online consulten.
Ik wil ik er voor je zijn en juist in de eerste, vaak moeilijke weken is er veel persoonlijke ondersteuning. Mijn kracht is dat ik er ben, luister en woorden geef aan wat iemand onderweg tegenkomt. Binnen mijn aanpak is homeopathie een ondersteuning in het traject.
Jij gaat middels mijn begeleiding ervaren: ik kan dit
Je wilt niet weer falen?
- Wat gebeurd er als je stress hebt?
- Waaraan herken je je eerste stress signalen?
- Wat gebeurd er als je moe bent?
- Als je gezellig met anderen zit?
- Als je ineens veel zin krijgt in een sigaret?
- Of denkt die éne sigaret, dat kan toch wel?
- Wat heb jij dan nodig?
Juist op deze momenten is het fijn er iemand naast je staat. Iemand die luistert. Iemand die helpt woorden te geven aan wat er gebeurt. Iemand die je herinnert aan waarom je dit ook alweer wilde en wat jou daarin helpt. Iemand die jou bekrachtigd en in jou geloofd. Daar wil ik er voor je zijn. Met een gedegen aanpak en plan in combinatie met homeopathie ga jij dit aan!
Rookvrij in Vertrouwen
Een persoonlijk traject van 5 weken waarin jij er niet alleen voor staat
We werken toe naar jouw stopdatum en bouwen vervolgens stapt voor stap aan jouw rookvrije leven met een persoonlijk stopplan.
Vanuit aandacht, bewustwording, vertrouwen en persoonlijke begeleiding.
Week 1 - Samen starten
- We beginnen met een uitgebreid persoonlijk consult
- We kijken naar jouw rookgedrag, jouw motivatie, je eerdere stoppogingen en je momenten waarop roken voor jouw belangrijk is geworden
- We bespreken wat jij nodig hebt, stellen een plan op en kiezen samen jouw stopdatum
- Binnen mijn aanpak is de homeopathie een onderdeel van het traject en schrijf ik je passende ondersteunende middelen voor. Middelen die bijv. passen bij iemand die zich geïrriteerd voelt bij het stoppen, om het lichaam te ondersteunen bij het ontgiften, wanneer er sprake is van misselijkheid etc.
- De eerste stopweek hebben wel dagelijks even contact op een afgesproken moment.
- Je kunt dan delen wat je ervaart, je vragen stellen, een moeilijk moment bespreken of juist je succes delen.
- Je hoeft niet te wachten tot het moeilijk wordt;
- Je weet: ik sta er niet alleen voor.
Week 2 - Steeds meer vertrouwen
We bouwen de begeleiding rustig af en hebben om de dag contact
Je gaat steeds meer zelf ervaren dat je het kunt.
Een moeilijk moment is niet langer automatisch een reden om te roken.
Je ontdekt: "Ik kan dit!"
Week 3 - Verdiepen
We hebben een persoonlijk consult. We staan stil bij je ervaringen, kijken naar wat je nodig hebt en ik bied je de passende middelen vanuit de homeopathie.
We kijken naar je uitdagingen en wat je je bewust bent geworden.
Je rookvrije leven mag steeds vanzelfsprekender gaan worden.
Week 4 en 5 - Verstevigen
We blijven contact houden. Je krijgt vertrouwen in jezelf en weet hoe je met toekomstige moeilijk momenten om kunt gaan.
In week 5 plannen hebben we een afsluitend consult
Aan het einde kijk je terug op wat je hebt overwonnen!
Rookvrij in Vertrouwen
5 weken persoonlijke begeleiding
✓ uitgebreid startconsult
✓ persoonlijk stop-/signaleringsplan
✓ ondersteuning met homeopathie
✓ we bepalen samen jouw stopdatum
✓ dagelijkse persoonlijke begeleiding in de eerste week
✓ om-de-dag begeleiding in de tweede week
✓ verdiepend consult in week 3
✓ tussentijdse contactmomenten
✓ afrondend consult in week 5
✓ persoonlijke aandacht gedurende het traject
Als jij diep vanbinnen weet:
“Ik wil dit echt.”
dan ben je van harte welkom.
€475,-
Wie ik ben?
Ik ben Lisette van 't Oever
✓ Mijn kracht zit in het luisteren
✓ Er voor je zijn en je vertrouwen te geven
✓ Woorden geven aan wat iemand ervaart
✓ Zorgvuldig aanwezig zijn wanneer het spannend, moeilijk of onzeker voelt
✓ Ik gun het je dat je je weer fitter voelt
✓ Maar vooral dat je opnieuw kunt ervaren "Ik kan mezelf vertrouwen"
* Homeopathische geneesmiddelen vormen geen belasting voor het milieu, zijn niet op dieren getest en worden gemaakt van natuurlijke grondstoffen, zoals planten en mineralen.